• 上海首条APM轨交线通过试运营专家评审 2018-03-28
  • 《狂暴巨兽》曝"困兽之斗"版预告 强森救"猩"心切 2018-03-28
  • 旌阳 观茶艺表演 品盖碗茶 2018-03-28
  • 俄罗斯线雕大咖埃琳娜教授3月25日亲诊诺德! 2018-03-28
  • 古老神秘托帕石 高调却不高价托帕石 2018-03-28
  • 映客在港交所提交招股书 Q4直播月活2500万人次港交所招股书映客 2018-03-28
  • “不能再走煤炭依赖的老路”——代表“把脉”资源型地区经济转型 2018-03-28
  • 过度使用社交媒体会降低女孩幸福感 2018-03-28
  • 翠都国际城城北仅存学区现房六月交付 2018-03-28
  • 一季度业绩预增逾73倍 新研股份双主业战略显效 2018-03-28
  • 香阁妖粉使用指南全本TXT小说下载 2018-03-28
  • 忻州这些知名酒店毛巾床单PH值不合格,你还敢住吗? 2018-03-28
  • 10个节庆活动带您乐享春天 东楚网 2018-03-28
  • 安居区食药局开展“回头看”“回头帮”精准扶贫工作 四川新闻网 2018-03-28
  • 华远地产重仓华南板块预计新增货值逾百亿元 2018-03-28
  • 女性
    保健
    女性用品
    饮食调理
    日常保健
    部位保健
    女性
    疾病
    常见疾病
    乳房疾病
    月经不调
    女性流产
    美容
    塑身
    美白保湿
    美发护发
    怎样减肥
    丰胸秘籍
    女性
    职场
    职场健康
    职场减压
    求职攻略
    人际交往
    女性
    生活
    女性心理
    最准的腾讯分分彩计划
    单身丽人
    美女图片
    您现在所在位置:最准的腾讯分分彩计划 > 女性新闻

    2015年夜饭健康菜谱大放送

    2015-02-26 责任编辑:兆小雨 来源:闻康资讯网 收藏本文

    最准的腾讯分分彩计划 www.woaigewai.com   除夕即将到来,一年一度的除夕年夜饭是备受大家关注的。除夕晚上一家人会聚在一起吃饭,所以我们都叫它为团圆饭。2015年夜饭就快要来了,对于居家女性来说,准备一桌健康美味的菜肴不是一件容易的事情。所以,女性新闻栏目给大家介绍几款适合做年夜饭的食谱,希望全国人们喜气洋洋过大年。

    最准的腾讯分分彩计划

      很多女人选择自己在家下厨做团圆饭。那么,年夜饭做什么菜谱好呢?今天中国吃网小编就为您推荐2015年夜饭菜谱,来看看吧。

      (一)热菜大全:

      红烧玉兔腿。寓意红红火火、兔年快乐!原料:兔腿、香菇、青红椒、水淀粉、葱姜蒜。做法:兔腿剁块后焯水,红烧,出锅前放青红椒块、勾芡。兔肉胆固醇和脂肪含量低,非常适合老人和女性。

      香干炒西芹。寓意勤勤俭俭、多福长寿!原料:香干、西芹或嫩芹菜、胡萝卜、蒜片。做法:芹菜去筋切成筷子粗的斜段,和胡萝卜段一起用沸水焯透;香干切成和芹菜同样的段。锅留底油煸炒蒜片,放入原料快炒,调味出锅。芹菜和豆腐干都对?;ぶ欣夏耆诵哪匝苡幸?,而且可以平衡膳食,预防便秘。

      板栗扒芥蓝。寓意健健康康、青翠不老!原料:熟板栗肉、芥蓝、蒜片。做法:芥蓝去净根部老皮,摆在盘中,芥蓝上放板栗肉,跟清蒸鳜鱼一起上屉蒸10分钟,取出后用原汁调味勾芡,淋到菜上即可。板栗对降血脂、稳定血压有很好的帮助,芥蓝富含胡萝卜素、叶绿素和多种矿物质,是上等的深绿色蔬菜。

      (二)凉菜大全:

      凉菜要颜色丰富、口味多样,可选择一些脆嫩适合生吃的蔬菜,增加营养素的吸收。这套“六彩冷碟”就有红、黑、紫、黄、白、绿等六种不同的颜色和咸鲜、酸甜、芥辣、奶香、香辣、姜汁等不同的口味,是经典的凉菜搭配。

      芥末松仁拌菠菜是节日宴席中滋味比较突出的菜肴。用芥末膏或芥末油都可以达到很好的效果,可以稍微放些蒜汁提味,但最好不要放醋,否则菠菜会变成难看的褐绿色。

      酱牛肉拌紫甘蓝的制作关键在紫甘蓝。选购紫甘蓝时要记?。貉丈阶显焦饬恋钠分试胶?,因为这样的紫甘蓝花青素和维生素最丰富。这道菜必须放点醋,不但能更多保留维生素C,还会使菜肴颜色愈加紫红、鲜艳诱人。牛肉则只消切成一厘米见方的小粒就好。

      (三)主食大全:

      过年过节,人们往往只吃菜,而忽略了主食。所以主食一定要碳水化合物含量丰富,还要尽量多搭配些粗杂粮。

      六顺饺子。原料:瘦肉、小白菜绿叶各3份,鲜虾仁2份,卤水豆腐、口蘑各1份,干贝低于半份。做法:小白菜叶切碎,加少量盐混匀。豆腐、口蘑切碎,干贝洗净不泡发,直接切碎。瘦肉和虾仁切碎,调入小白菜出的汁水,搅到黏稠状。然后加入小白菜混匀,继续加入豆腐碎和口蘑碎,最后拌入干贝碎,起到吸水作用。加入余下的盐,加葱姜末、鸡精和少量胡椒粉,再拌入香油或葱油即可。饺子粉加水和1个鸡蛋调匀,擀成皮,包上馅即可。

      小编碎碎念:大家都知道,年夜饭对于人们的意义很重要,所以吃些饺子是代表着团员的意思。当然,在除夕这一晚,很多人为了家人团圆,都自己在家下厨做团圆饭。上面给大家介绍适合做年夜饭的食谱,希望可以帮助大家!自己在家做年夜饭还可以讨个吉祥的好彩头儿哦。

        推荐阅读:六款抵抗女性衰老的营养食谱

                快速补血回规好气色的补血食谱